1. Скачайте и установите MiKTeX - инструкция.
2. Четыре файла для начала работы, и папка с примерами (скачайте всё содержимое и поместите в какую-нибудь одну папку, например C:\metapost).
3. Скачайте и установите NotePad++. С помощью этой программы открывайте и редактируйте файлы *.mp

Проверяем, что всё работает:

1. Для проверки, что всё работает, запустите файл compile.bat из папки metapost.
2. Если в папке metapost появились файлы code.1 и code.2 - значит работает metapost.
3. Откройте файл problems.tex (по умолчанию этот файл должен открыться в программе texworks)
4. Вверху слева нажмите на зеленую стрелку - и вы должны увидеть две картинки с треугольниками - значит всё работает.

Процесс работы:

1. Новые картинки создаются в текстовом файле code.mp (лучше открывать в программе NotePad++)
2. Написав код картинки, запускайте файл compile.bat, и у вас должны появляться новые файлы вида code.x, если вы не допустили ошибок в коде. Если будут ошибки, то в черном окне будет написано в какой строчке ошибка.
3. Далее открываете файл problems.tex (по умолчанию файл должен открыться программой texworks), вставляете ссылку на картинку: \includegraphics[scale=1]{code.1}, где code.1 - это имя и номер картинки
4. Нажимаете на зелёную стрелку, и увидите изображения.

Полезные ссылки, чтобы научиться кодить в metapost:

1. Список полезных кодов и команд в metapost
2. Полное руководство по metapost
3. Краткий курс по metapost
4. В скачанной ранее вами папке есть папка «Примеры картинок» с большим количеством примеров.